Het internet staat vol informatie over voeding, afvallen en diëten. Sommige diëten groeien uit tot dieethypes. En de vraag is in hoeverre deze dieethypes wetenschappelijk zijn onderbouwd. Dringend tijd dus om uitleg te vragen aan een voedingsdeskundige met kennis van zaken. 

Hilde Loccufier probeerde een gids te zijn doorheen het gevaarlijke oerwoud van dieethypes zoals intermittent fasting, keto-dieet en zelfs het leeuwendieet. En hoe zit het met de biologische producten, vegetarisch eten, low carb, enz. Ze bekeek samen met ons wat bruikbaar is en met welke informatie we eerder behoedzaam moeten omspringen.