Vini-yoga was op donderdag 6 februari 2020 met 14 deelnemers één groot succes!
Wie zin had om zich eens goed te ontspannen, was op het goede adres.
Onze yoga-lerares, Johanna Mahieu, heeft ons laten kennismaken met één van de vele vormen van yoga: namelijk vini-yoga.
Bij vini-yoga streef je naar een rustige geest in een gezond lichaam. Dit gebeurt door het uitvoeren van vloeiende bewegingen, met de focus op het eigen ademritme.
Om deze sessie voor iedereen toegankelijk te maken, heeft Johanna gekozen voor een laagdrempelige formule: namelijk yoga al zittend op een stoel... op maat van iedereen en elk op zijn eigen tempo.
Na anderhalf uur, wel intensief werken, zagen we niets anders dan stralende gezichten... èn het spontane applaus nadien voor Johanna sprak, zonder woorden, veel boekdelen.
